7 conseguenze gravi di ansia in Salute

Le conseguenze di ansia fanno sia gli effetti psicologici e fisici e possono influenzare notevolmente la qualità della vita.

Ognuno può avere l'ansia di tanto in tanto, ma l'ansia cronica può avere effetti negativi ed è difficile convivere.

L'ansia è uno stato di negativo e caratterizzata da sintomi fisici di stress fisico e preoccuparsi per il futuro stato d'animo.

Si può sentire come una sensazione soggettiva di irrequietezza, ansia o preoccupazione. Esso ha origine nel cervello e si manifesta come una frequenza cardiaca elevata e la tensione muscolare.

gli effetti negativi di ansia nella vita

1-indebolisce il sistema immunitario

L'ansia può innescare la risposta di lotta o fuga, rilasciando sostanze chimiche e ormoni, come l'adrenalina nel vostro corpo.

Nel breve termine, questo aumenterà il polso e la frequenza cardiaca per il vostro cervello per ottenere più ossigeno.

Ora sarete più preparati a rispondere ad una situazione di intenso e il tuo corpo tornerà al funzionamento normale quando la situazione è passato.

Tuttavia, se si sente ansiosi o stressati più volte, o dura troppo a lungo, il corpo non riceve il segnale per tornare al normale funzionamento.

Che può indebolire il sistema immunitario, lasciando vulnerabile alle infezioni virali.

2-danni al sistema digestivo e escretore

Il vostro sistema digestivo e escretore anche soffrire. Secondo la Harvard Medical School, ci potrebbe essere un collegamento tra disturbi d'ansia e lo sviluppo della sindrome dell'intestino irritabile.

Questa sindrome può causare vomito, nausea o diarrea. In questo tipo di sindromi di stomaco, i nervi che regolano la digestione sono ipersensibili alla stimolazione.

Poiché queste condizioni non producono lesioni come ulcere o tumori non è considerato in pericolo di vita, ma i suoi sintomi possono essere cronica e difficile da tollerare.

3-La perdita di memoria a breve termine

Anche se sembrano non collegati, la perdita di memoria è un vero e proprio sintomo di ansia. La causa principale della perdita di memoria è un ormone chiamato cortisolo.

Numerosi studi hanno confermato che questo ormone contribuisce alla perdita di memoria, specialmente memoria a breve termine, perché agisce come una tossina alle cellule cerebrali.

Quanto più si tratta con l'ansia, più cortisolo avere nel vostro sistema, e più possibilità ci sono di continuare con la perdita di memoria in futuro.

4-varie reazioni fisiche

preoccupazione cronica e lo stress emotivo può causare vari problemi di salute.

Il problema si verifica quando si verifica un'eccessiva preoccupazione o ansia. La risposta di lotta fa sì che il sistema nervoso simpatico a rilasciare gli ormoni dello stress come il cortisolo.

Questi ormoni possono aumentare i livelli di zucchero nel sangue e trigliceridi. Questi ormoni possono anche causare reazioni fisiche quali:

  • vertigini
  • fatica
  • Mal di testa
  • secchezza delle fauci
  • Incapacità di concentrarsi
  • battito del cuore
  • tensione muscolare
  • traspirazione
  • respirazione rapida
  • irritabilità
  • Tremori e spasmi
  • Nauseato.

attacchi di cuore-5

Disturbi d'ansia sono stati collegati allo sviluppo di problemi di cuore e eventi coronarici nelle persone che hanno già problemi cardiaci.

In uno studio citato qui le donne con i più alti livelli di ansia erano il 59% più probabilità di avere un attacco di cuore e il 31% in più di probabilità di morire per uno, rispetto alle donne con i più bassi livelli di ansia.

Inoltre, una storia di attacchi di panico può triplicare il rischio di un ictus o attacco cerebrale.

6-insonnia

L'esperienza ansia frequente o intenso può anche interferire con il sonno e provocare insonnia.

essere costantemente in guardia, teso o preoccupato può interferire con la capacità di rilassarsi e addormentarsi.

Inoltre, si può essere più sensibile ai suoni durante il sonno.

7-depressione

Se eccessiva preoccupazione o ansia sono lasciati non trattati, possono portare alla depressione o anche pensieri suicidi.

E 'comune trovare persone che cercano di combattere l'ansia mentre il trattamento per la depressione.

Fortunatamente, l'ansia può essere trattato bene con la terapia comportamentale cogntiva e altre tecniche conosciute e praticate da professionisti della salute mentale.

L'assistenza può fare una grande differenza e il trattamento non deve essere per la vita, anche se gli effetti positivi.

Visita questo articolo per informarvi di più su come superare l'ansia.

Alcuni ansia è in realtà un bene

E 'noto che un certo livello di ansia è un bene per le persone.

Per esempio, un certo livello di ansia:

  • E 'meglio che preparare un esame.
  • Faresti meglio a prepararsi per un colloquio di lavoro.
  • Provate a provocare una migliore impressione su una data.

Pertanto, una certa impressione che le cose possono andare male in futuro potrebbe essere un bene per ottenere i migliori risultati fatto.

Vale a dire, a pensare che qualcosa può andare storto ti fa meglio prepararsi.

Il problema è quando c'è troppa ansia

Il problema è quando l'ansia è troppo alta o fuori controllo.

allora:

  • L'esame si può sbagliare, perché non si concentri e basti pensare che suspenderás.
  • Tu non sai cosa dire in un colloquio di lavoro o di organizzare le vostre idee.
  • Trascorrere troppo nervoso un appuntamento.

50% delle persone che hanno l'ansia, hanno anche uno o più disturbi d'ansia o depressione e qualche altro disturbo, in particolare l'abuso di sostanze.

Questi sono i disturbi d'ansia più comuni:

  • Disturbo d'ansia generalizzato: eccessiva ansia e preoccupazione che si verificano durante la maggior parte dei giorni.
  • Disturbo di panico con agorafobia: gravi attacchi di panico inaspettati, pensando che si può morire o di perdere il controllo.
  • Disturbo di panico senza agorafobia: come sopra, ma l'ansia appare in luoghi o situazioni dai quali potrebbe essere difficile.
  • notturna di panico: gli attacchi che si verificano durante il sonno di panico.
  • fobie specifiche: sangue, ambienti naturali, animali, situazionali, sociali ...
  • disturbo d'ansia di separazione: i bambini temono che qualcosa accadrà ai loro genitori o persone importanti nella tua vita o qualcosa che potrebbe accadere se separati da loro.
  • PTSD: disturbo emotivo dopo un trauma.
  • Disturbo ossessivo-compulsivo: pensieri, immagini o impulsi che stanno cercando di evitare, ossessioni e compulsioni.

E avete visto quali conseguenze si sensazione di ansia? Ho bisogno del vostro parere. Grazie!