Suggerimenti per le famiglie felici

Hai mai pensato che la vicinanza e la comodità fisica può migliorare la comunicazione nella vostra famiglia? Guarda queste idee alternative per migliorare il dialogo a casa e avere una famiglia comunicato.

Sedersi accanto al vostro partner quando a prendere decisioni

Gli scienziati hanno scoperto che le persone a sedersi accanto a l'altro sono più propensi a lavorare rispetto a quelli che siedono di fronte o in diagonale.

Abbassare le luci

Una debole luce può far sentire rilassato e sicuro, e anche contribuire a rendere le conversazioni più intimo.

Si collega generazioni

La ricerca dimostra che i bambini che sanno di più i successi ei fallimenti dei suoi parenti sono più resistenti e in grado di moderare gli effetti dello stress.

Mettetevi comodi quando Charlen

Uno studio del Massachusetts Institute of Technology, l'Università di Harvard e Yale University indica che le persone sono più flessibili e accomodante quando si siedono su superfici imbottite. Io e mia moglie hanno ora le conversazioni difficili seduto sul divano, e riunioni di famiglia al tavolo della cucina, che ha ammortizzato sedie.

Invita a casa della nonna

Secondo l'antropologo Sarah Blaffer Hrdy, i nonni sono la "carta vincente" dell'umanità. Una revisione di 66 studi ha scoperto che le madri che ricevono l'aiuto di nonne in educazione dei figli sono stressati meno, ei loro figli sono più adatti rispetto ai bambini che non vivono con i loro nonne.

Esprimere il bene e il male che è accaduto a loro nel corso della giornata

A cena, ogni membro della famiglia dovrebbe avere qualcosa di negativo positivo e qualcosa che ha fatto o è accaduto per tutta la giornata. Numerosi studi dimostrano che quando i bambini ascoltano i loro genitori ei loro fratelli esprimono gli alti e bassi che avevano durante il giorno, a sviluppare l'empatia e solidarietà con le persone con cui vivono.

Adotta la mentalità di un soldato

"Quando le esigenze della vostra famiglia conflitto con loro, è costretto a prendere una decisione", dice Jason McCarthy, un ex membro delle forze speciali dell'esercito degli Stati Uniti. "O decide di sostenere gli altri, o se viene posto contro di loro." Cogliere il dilemma per mostrare fedeltà alla vostra famiglia.

Chiedi un diagramma di lavori domestici

Disegnare tre colonne ed etichettarli con questi titoli: "fare", "In corso" e "finito". Come ogni membro della famiglia comincia ad affrontare i compiti ad essa affidati, si muoverà dalla prima colonna alla seconda, poi la terza. "Vi garantisco che funzionerà per due volte", afferma Jeff Sutherland, uno dei firmatari del Manifesto per lo sviluppo Agile Software.

Respinge interazione familiare rigidità

La ricerca dimostra che è meglio essere flessibili, sia con la strategia che si utilizza per rendere tutti andare in tempo al mattino o le tecniche che si utilizzano per la disciplina, intrattenere o ispirare la vostra famiglia.

Utilizzare sport per buona

I genitori hanno il lavoro più importante quando si tratta di un'esperienza di un bambino con lo sport, dice Jim Thompson, fondatore del positivo Coaching Alliance. Dopo la partita, evitare di dettagliare gli errori del vostro bambino. "Basta dire 'no si colpisce un colpo, ma credo che tu non sei il tipo di persona che si arrende facilmente,'", dice Thompson.

Si riuniscono spesso

"Le riunioni di famiglia sono in programma per attirare l'attenzione a specifici comportamenti tempo", dice David Starr, autore del rapporto Agile pratiche per le famiglie. "Se non si dispone di un ambiente sicuro per discutere dei loro problemi, qualsiasi piano per migliorare la vostra famiglia rimarrà stagnante."

Sistema i mobili in un cerchio

Nel 1950, uno psichiatra britannico si rese conto che i pazienti interagiscono socialmente quando seduti uno di fronte all'altro, invece di fianco a fianco. La stessa regola vale per le famiglie. Se volete riunioni di famiglia più integrati, sedersi su una O, non un L o V.

Stop "tutear"

Invece, usa il 'noi': "Abbiamo bisogno di comunicare meglio" si risolverà più rapidamente di "Non si può mai dirmi che cosa c'è che non va" lotta, dice James Pennebaker, uno psicologo presso l'Università del Texas e autore di La vita segreta delle pronomi.

Evitare discussioni difficili da 6 a 8:00

Due psicologi da Chicago hanno stabilito che la finestra di due ore è il momento più stressante della giornata, come genitori provengono da una giornata di lavoro pieno di tensione, i ragazzi sono stanchi tutti convergenti in casa allo stesso tempo.

argomenti delimitati

John Gottman dell 'Università di Washington, ha rilevato che i punti più importanti di qualsiasi argomento si possono trovare nei primi tre minuti. Dopo di che, egli dice, la gente ripete spesso a parlare sempre più forte.