Sette abitudini di avere una vita sessuale migliore

Diversi modi di godere di una maggiore soddisfazione e la fiducia nel sesso con il vostro partner.

Ecco alcuni modi che le coppie possono aumentare la fiducia e la soddisfazione con l'altro per rilassarsi e godere di ciò che succede dopo. Un motivo comune per mancanza di sicurezza sessuale è bassa autostima e mancanza di comfort con il proprio corpo. Molti uomini e donne hanno riferito di aver avuto esperienze sessuali insoddisfacenti del passato. Diverse donne associano sesso con dolore, mentre gli uomini di solito si sentono la pressione di dover mantenere l'erezione più a lungo del normale. Terapisti suggerire è meglio rilassarsi, divertirsi e parlare.

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Molte volte un semplice "Mi piace quando faccio questo?" O "Mmm, sì, più ..." può favorire il giusto ambiente per l'intimità. Ricordate che non è semplicemente consumare, ma accarezza e abbracci. Il terapeuta Serena Cauchi spiega: "Kissing può generare molto più privacy rispetto alla penetrazione in sé. Deve essere il motivo per cui coloro che sono impegnati nella prostituzione non fanno. " Qui ci sono alcuni ottimi indicatori del sesso come chi conosce il soggetto sono i seguenti:

1. mantenersi in forma.

Mentre nel migliore è, il più sicuro vi sentirete il vostro corpo. Molte donne hanno un'immagine del corpo critico e essere in forma aiuta a contrastare questi sentimenti negativi. Inoltre, la forma fisica ti aiuta a combattere la stanchezza e la depressione e, a sua volta, aumenta la libido.

2. Essere attraente.

Per non prendersi cura di sé, a ridurre al minimo le possibilità di raggiungere un rapporto sessuale. L'igiene personale è fondamentale: essere sicuri di sentire l'odore e guardare il meglio che potete.

3. Guardare la chimica.

Se il tuo cuore non è anche un po 'più veloce e i livelli di energia non aumentano, chiedetevi se si vuole veramente essere lì. Tuttavia, se siete alla ricerca di un po 'di sollievo lo stress e l'atto è tra due adulti consenzienti che fanno sesso e non hanno un collegamento, fare e godere.

4. Generare clima per l'eccitazione.

Le donne hanno bisogno di mettere da parte le loro liste questioni in sospeso e "modifiche desiderate nel vostro partner". Gli uomini, tuttavia, può garantire che le donne prendere la mano da un gioco precedente che non necessariamente deve essere puramente fisico. . Piccoli ma significativi gesti come regali, dolci parole e lusinghe sincere contribuiscono notevolmente ad entrambi i sessi sentono bene.

5. Impegnarsi a vostra vita sessuale.

Potrebbe essere necessario programmare una "data" per massimizzare l'esperienza, ma una volta fatto, dire di no al senso di colpa, la coscienza di sé e la paura e concentrarsi sul proprio lato erotico.

6. Dai, coraggio!

Per molte coppie out, escursioni di fine settimana può essere l'antidoto ideale per ritrovare la libido. Se questo non è possibile, almeno cercare nuovi modi per avviare il sesso, sesso posizioni diverse e luoghi alternativi diversi dalla camera da letto.

7. Sviluppare una personalità carino.

Non tutti guardano come George Clooney e Cate Blanchett, ma molte persone comuni passarlo meravigliosamente bene tra le lenzuola. Ricordate il segreto che "buona energia attrae buona energia".