Ascoltare gli altri

Viviamo comunicato e abbiamo parlato per tutto il tempo, ma come spesso abbiamo veramente ascoltiamo?

Quando ho ricevuto l'e-mail di Laura, un insegnante di 42 anni, che ho apprezzato la conversazione che avevamo avuto per più di due ore a casa di un amico in comune, mi sono ricordato che non avevo parlato molto in realtà, ma la che aveva ascoltato attentamente tutto il tempo ed ero interessato a loro storie.

Quando si leggono le parole di Laura ho potuto sentire la sua sincera gratitudine per essere stato sentito, un bisogno fondamentale degli esseri umani abbiamo praticamente dimenticato. La tecnologia ha permesso di rimanere in contatto con persone di tutto il mondo, ma ha ostacolato la comunicazione più importante: abbiamo direttamente con chi ci circonda.

Laura mi ha detto che comunica con i suoi amici di Facebook; con la sua famiglia attraverso messaggi di testo, e spesso controlla la casella di posta e-mail sul telefono. Tuttavia, più di un modo per socializzare, di essere ascoltato è un must. Per essere ascoltato, si sentono valorizzati, accettato e amato, perché quando qualcuno ci ascolta con attenzione, ci fa sapere che apprezziamo. Molte coppie il cui rapporto sembrava destinata riusciti a riconquistare la comunicazione per rendersi conto che tutto quello che serviva era sentito meglio.

Quindi, se vogliamo che i nostri rapporti di lavoro-a casa, al lavoro e nella vita in generale, l'udito deve essere la nostra priorità. Ecco come imparare a fare:

  • Formare l'abitudine. Non siamo abituati a sentire, perché non lo facciamo spesso, ma, come ogni abitudine, si tratta di una questione di esercitarlo, e gradualmente essere fornita. Inizia oggi con chiunque.
  • Invece di pensare a quello che direte mentre parla, concentrarsi sulle sue parole e le emozioni. Mettete tutta la vostra attenzione sulla persona e si dimentica in quel momento.
  • Mantenere atteggiamento. L'altra persona non riceve attenzione solo perché in silenzio mentre si parla; Inoltre avete bisogno di vedere il vostro atteggiamento che siete interessati a ricevere il messaggio. Quindi dare segnali chiari che è attento attraverso i loro gesti, la postura ricettivi e, soprattutto, con i suoi occhi. Le nostre orecchie sentono, ma attraverso gli occhi come si connettono.
  • Domande. Una volta che la persona ha parlato, fare domande per essere sicuri di capire le tue parole. Questo non solo per una comunicazione chiara, ma infonde la fiducia che l'altra persona di esprimere ciò che si pensa.
  • Avere equilibrio emotivo. Se preso come un tutto un'allusione personale che si sente, si crea una barriera e forse vincere le sue emozioni. Se l'altra persona a parlare di te, pensare che è solo la vostra percezione. È possibile esprimere il dissenso senza dover essere alterato. Non sempre che il silenzio-assenso. A volte il silenzio è saggio, e ci avvicina per l'altra persona.
  • Astenersi da critiche. Esprimere giudizi negativi su ciò che l'altro dice soltanto cohibirá. Per avere una chiacchierata intimo bisogno di sentirsi sicuri, ma si perde quando squalifiche.
  • Evitare distrazioni. Il telefono cellulare o qualsiasi altro dispositivo audio portatile che può tagliare corto la comunicazione. Quindi, mantenere le mani libere durante la conversazione.

¿Suole si affacciano su uno qualsiasi di questi suggerimenti quando si parla con qualcuno, tu sei attento alla cella, suole squalificare l'altro, o si hanno difficoltà a mantenere l'attenzione sul discorso? Dillo a noi qui.