4 modi per vivere in armonia con la vecchiaia

Imparo a vivere in armonia con la vecchiaia questi suggerimenti.

Circa otto anni fa, quando morì la moglie, Marta, Don Felipe si trova di fronte alla sua casa ad aspettare il pomeriggio. Ci sono giorni in cui travolge solitudine, non si sente accompagnato dai suoi figli e il passato lo perseguita sopra tutti gli errori che ha fatto nel suo matrimonio. "Mi sento come se fossi fuori luogo. Mi sento inutile, "dissi a bassa voce. Abituati a valutare noi stessi per quello che abbiamo, come guardiamo e cosa facciamo, misuriamo ciò che l'invecchiamento si verifica al di fuori, ma in tale fase del più grande dono della vita è dentro di noi. Le presi la mano a Filippo e ascoltai senza pause. Quel pomeriggio ho sentito la necessità di aggiornare l'invecchiamento. Mi sono reso conto che fornire il benessere a più vecchio è un compito che riguarda tutti noi dipende non solo loro, ma anche il loro ambiente e gli atteggiamenti che adottiamo.

Vi invito a rivedere il nostro rapporto con gli anziani e di applicare quello che ho imparato a vivere in armonia con esse.

Valutare il suo passato.

Un buon modo è quello di ascoltare accompagnare le loro esperienze. Per contare loro, possono rivivere le cose buone e guarire le ferite che non si chiudono. Non possiamo cambiare il tuo passato, ma per aiutarli a vedere con occhi nuovi, senza giudicarli e ricordando il valore del perdono. In cambio, riceveremo loro lezioni sagge e preziose sulla vita.

Aiutali maturo.

Hanno anche bisogno di maturità di capire che in questa fase è inutile aggrapparsi a quello che hanno fatto in passato. E che la maturità si basa sull'accettazione: accettare che le forze fisiche e mentali stanno cedendo il passo a quello spirituale, l'anima è ora che cosa si illuminerà la vostra vita. Dobbiamo dare loro il proprio spazio e rispettare il loro tempo. Invece di chiedere ciò che essi non possono più dare, noi apprezziamo tutto quello che ci hanno dato.

Non accettare i loro limiti.

Vivere in un mondo che richiede svolgere al meglio, alcuni anziani sono costretti a svolgere compiti che richiedono loro troppo potere. Altri cercano di sport che superano le loro possibilità durante le escursioni o altro semplice esercizio beneficiare anche la vostra salute. Se sono o non possono accettare i loro limiti, cerchiamo di aiutarli a farlo con un atteggiamento compassionevole ma fermo. Questo porterà alla loro sicurezza e il benessere.

integrarli.

Solitudine non dovrebbe essere una parte inevitabile dell'invecchiamento. Le persone anziane hanno più tempo libero rispetto a noi e sono difficili da essere con loro in ogni momento. Come alcuni dei suoi amici e parenti muoiono, la solitudine diventa parte della tua vita. Forse riescono a adattarsi ad esso, coltivando una vita interiore che compensano, ma possiamo anche contribuire a rendere partecipare a gruppi di adulti più anziani dove possono vivere con gli altri che godono gli stessi interessi e valori. Con la condivisione e le attività in questi gruppi possono sentirsi utile, prezioso e integrato. A poco a poco ritrovare la gioia e l'entusiasmo, e che colmare le lacune nel suo cuore.

Il segreto per raggiungere una completa vecchiaia è di raccogliere la saggezza per tutta la vita. Questa parola deriva dal latino e significa il gusto Sapere, godere di ciò che ci accade. Cioè, il più vita gusto e lasciare un buon sapore in persone con cui abbiamo a che fare, di raccogliere più saggezza, che ci permettono di raggiungere la vecchiaia in pace.

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