13 modi per promuovere il benessere della famiglia

Tolstoj aveva ragione tutte le famiglie felici sono uguali, o almeno sembrano. Così qui ci si mettono alcuni consigli che gli esperti dicono sono chiave per avere una casa felice.

1. Cuddle di più: hanno un buon tempo rannicchiata a letto, leggendo, chiacchierando o giocando. Il contatto fisico aiuta i bambini si sentono amati e Secure-ed è divertente per i genitori!

2. Cantate si unisce coro: intonare insieme le loro canzoni preferite; E 'perfetto per legami più stretti. Danza in soggiorno con i bambini e usare la musica come un incentivo per la pulizia.

3. Più divertimento a casa: anche se dovrebbe incoraggiare le attività scolastiche ed extrascolastiche per i bambini, una sollecitazione eccessiva li possono causare stress e ansia. Mettere da parte il tempo per le attività solo la coesistenza e la ricreazione della famiglia. Organizzare giochi e sorprendere feste, passeggiate den, coltivare il giardino o cucinare.

4. Punte di insieme: andare a correre o andare in bicicletta al parco più vicino, dove è possibile rilassarsi mentre i bambini giocano sulle diapositive o il recinto con sabbia. Queste passeggiate permettono ai genitori di inculcare le abitudini sane per i loro bambini vivono con loro e l'esercizio fisico.

5. Una dieta sana: cibo spazzatura, ricco di zucchero e sale, può essere gustoso, ma è dannoso per la salute e il benessere della famiglia. Inculcare loro figli l'abitudine di mangiare spuntini sani a portata di mano lasciando ciotole di frutta fresca, trozadas verdura, noci o frutta secca.

6. Cook con loro è un altro modo per ottenere i bambini interessati a cibo sano. Nel preparare la colazione o la cena insieme, incoraggiano sane abitudini alimentari, così come insegnare loro a cucinare, la scelta di ingredienti, lavorare insieme e improvvisare. E i bambini che hanno contribuito a preparare un pasto sono più disposti a mangiare.

buon comportamento 7. ricompensa: è molto comodo per rinforzare il buon comportamento dei figli, senza esagerare. portarli ad un rifugio per abbandonati, allo zoo o al cinema e comprare un po 'di cioccolato, o ritardare un po' di andare a dormire, gli animali sono buoni incentivi.

8. Leggere e scrivere insieme: mettere da parte un po 'di tempo per la lettura di tutti i giorni. Leggere ad alta voce ai bambini, che ognuno ha la propria lettura, o ascoltare un audio libro insieme. Non coccole sul divano può essere ancora più gradevole. Inoltre concorda sul fatto che i bambini scrivono un po 'ogni giorno.

9. Trattamento individuale: dedicare a ciascuno dei loro figli un momento unico ogni giorno, anche se a soli 10 minuti. Che renderà ogni bambino sentire speciale e rafforzare il legame che li unisce.

10. creare routine: come i bambini piace sapere cosa aspettarsi, routine pre-sonno come loro il bagno e leggere le storie, a ridurre la cattiva condotta di notte. Una routine di mattina può anche aiutare più velocemente e con meno di casa resistenza.

11. Mostra voi stessi il vostro affetto espressa con piccoli dettagli quanto si amano l'un l'altro; per esempio, grida o salti di gioia ogni volta che un bambino torna a casa da scuola o il lavoro di un genitore.

12. Una scusa non è sufficiente se uno dei vostri figli fa male i sentimenti di un fratello, deve fare di più che chiedere scusa per cercare di riparare il danno; per esempio, aiuto con i compiti o condividere con lui un giocattolo.

13. La coppia ha la priorità: la cosa più importante che possono fare per i bambini è di amare il coniuge e dimostrarlo. Così hanno un buon rapporto esempio da seguire e si proteggeranno il vostro matrimonio.