La cura per i vostri piedi

Se si vuole brillare graziosa piedi non si deve trascurare loro perché è una parte del corpo che soffre gli sforzi quotidiani. Esfoliare, massaggi e idratare sono le tre basi per evitare la comparsa di calli, duroni e crepe. Migliora il loro aspetto seguendo questi consigli.

Calli, borsiti e le crepe sono i problemi più comuni che spesso soffrono piedi. spesso da sfregamento o pressione di apparire un cattivo scarpe. Anatomico sempre scegliere le scarpe che si adattano bene il piede, comodo, leggero e flessibili. La suola deve essere sottile, arco rigida, punta e tallone arrotondata non deve superare i 4 cm.

Utilizzare calze filati di lana o di fibre sintetiche e impedisce la circolazione e ostacolando traspirazione del piede. Un modo per evitare la sudorazione e l'odore del piede è quello di evitare questi tessuti, mantenere pulite le scarpe all'interno e antitraspiranti utilizzati.

piccoli esercizi svolti. Andare a piedi nudi nella sabbia sulla spiaggia o, in mancanza, dal prato. E 'anche corda per saltare molto positivo, fare rotazioni caviglia o Tiptoeing. Quando si sta cercando di verificare gli oggetti che si siede con i piedi.

Fare un bagno rilassante. Dopo il giorno usura o camminare e l'esercizio si può notare la fatica speciale e sensazione di bruciore nei piedi. Di notte, si abitua ad un ammollo in acqua tiepida per qualche minuto sali rilassanti. E 'anche piedi metro molto efficaci nel caldo di plastica impacco di paraffina e poi un asciugamano caldo per 15 minuti per tenere in caldo. Dopo il bagno, asciugarle bene per evitare la comparsa di funghi ed elimina gli spigoli da sfregamento caviglie e suola con una pietra pomice.

idratazione quotidiana è la chiave. Se si aggiunge al tuo corpo crema qualche goccia di olio essenziale di menta piperita ottenere una sensazione di freschezza in più. prodotti speciali per i piedi asciutti e calli che hanno una duplice azione idratante e ammorbidente. Applicare la crema in un movimento circolare massaggiare delicatamente per stimolare la circolazione nella zona.

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