Imparare a prevenire colpi di sole e sport un"abbronzatura perfetta

L'arrivo dell'estate è pari a lunghe giornate di spiaggia e piscina, ma spesso questi eccessi può portare uno dei più dannosi per le nostre condizioni della pelle: un colpo di sole. Evitare di loro e prendere il sole 10.

Non importa se sei marrone o bianco, l'esposizione di cura della pelle sole è essere essenziale, paradossalmente, il modo migliore per ottenere un'abbronzatura perfetta priva di bruciature indesiderate.

Per iniziare è molto importante per preparare il nostro corpo per il sole: bere acqua, mantenere la pelle idratata e mangiare alimenti ricchi di beta-carotene come carote, arancia, pepe rosso o di zucca è l'ideale per il nostro corpo per aumentare la produzione di melanina, ottenendo così tanto desiderata pelle abbronzata nel corso di questi mesi.

Un altro aspetto chiave per un corpo tan 10 è esfoliazione. Aiutare il nostro corpo ad eliminare le cellule morte accumulate permetterà agli abbronza il risultato è molto più uniforme e attraente, in modo da uno o due giorni prima di andare in spiaggia non dimenticare di esfoliare il corpo.

  • Se si tratta di evitare colpi di sole raccomandazioni sono chiare:
  • Sempre sempre sempre usare la protezione solare dovrebbe avere una crema viso con un alto SPF di essere le pelli più delicate ed esposte, e una per il corpo ad essere di almeno 15 FPS. Ogni numero che si rostizará meno di pochi minuti, soprattutto se sei bianco.
  • Evitare l'esposizione eccessiva a mezzogiorno e alle 16h, in cui i raggi solari sono più forti.
  • Cappelli e ombrelli sono altamente raccomandati per evitare colpi di sole, in modo da evitare senza di loro dopo molte ore in spiaggia.
  • Capire quanto si può ottenere con la pelle tui, persone molto bianchi non possono essere esposti come brune. Rispetta il derma è fondamentale per evitare incidenti.

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