Alcuni consigli per evitare la caduta dei capelli

Lo stress e cattiva alimentazione sono le principali cause di perdita dei capelli nelle donne. In questo post vi darò alcuni suggerimenti per rafforzare i nostri capelli e prevenire la caduta sopra il conto, considerando che, a seguito del processo di rigenerazione del corpo, è normale a cadere tra i 50 ei 100 capelli al giorno.

Per cominciare, dobbiamo fare in modo che la causa della perdita dei capelli non è un problema di salute come l'anemia, perché in tal caso, la soluzione dovrà darci un medico.

Se si è già pronunciata questo corso, il primo consiglio che do sta per eseguire massaggio quotidiano del cuoio capelluto con la punta delle dita, in quanto ciò contribuirà a migliorare la circolazione.

Un'altra misura che andrà a beneficio i nostri capelli è quello di bere due litri di acqua al giorno, e diminuire la caffeina e tabacco da fiuto.

Inoltre farà bene includere nella dieta di vitamina A, che si trova in alimenti come carote o formaggio, perché aiuta i capelli crescono in modo sano.

D'altra parte, si può applicare anche a noi stessi nei capelli una miscela di una tazza di infuso di salvia con tre cucchiai di mela, sciacquarlo con succo di carota e cocco, e l'utilizzo di olio di mandorle dolci. Sono tutti componenti che rallentano la caduta dei nostri capelli, provare e vedere.

Un altro fattore che influenza la perdita dei capelli è quanto spesso ci laviamo esso. Se si dispone di non grassa, idealmente vorremmo lavarci ogni tre giorni.

Inoltre fanno male i capelli e promuovere la sua caduta acconciature stretti, e l'uso costante del phon e coloranti, per cui dobbiamo moderare il loro uso.

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