4 consigli per ridurre guance

Combatte il grasso che si accumula sotto la mandibola con una dieta, esercizio fisico e una buona idratazione. E ottiene un collo d'oca!

accumulo di grasso formato è comunemente noto come gill sotto la mandibola. Questo appeso la pelle si presenta come conseguenza della perdita di tensione muscolare che vanno da mascella tiroide.

4 consigli per ridurre guance

Mangiare sano
Le principali cause della formazione di grasso in questa zona includono accumulo di liquidi e la cattiva alimentazione. Pertanto, è desiderabile non abusare grassi saturi e zuccheri raffinati e bere almeno mezzo litro di acqua o altri liquidi al giorno. Alimentate da frutta, verdura, fibre, pesce, prodotti lattiero-caseari, scremato latti, previene rotoli di aspirazione e riduce la quantità di sale negli alimenti.

crema specifica
Nel caso in cui compaiono i primi segni di mascelle, è possibile utilizzare una crema speciale con effetto tensore. Al fine di evitare la formazione di guance, è molto importante per idratare la pelle viso e collo ogni giorno, giorno e notte. a È pertanto consigliabile utilizzare creme che consistono di vitamina C o retinolo come prevenire l'invecchiamento cutaneo. Bisogna aplicártela fare un leggero massaggio per permettere al prodotto di penetrare la pelle e attivare la circolazione.

protezione solare
Le età del sole sulla pelle, disidrata ed è il nemico di elasticità. Durante l'estate o nei giorni di sole, cercare di ottenere creme solari per prevenire la pelle e delle guance età aumenterà.

esercizi di rotazione
Per aumentare l'effetto di creme, è importante che si allena i muscoli del collo per evitare la perdita di tono facendo piccoli esercizi di rotazione: dall'alto verso il basso, da sinistra a destra, ecc

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