Cosa c"è nel classico rotolo di cannella Cinnabon?

Sappiamo che è molto difficile resistere a qualsiasi Cinnabon rotolo, in particolare al centro commerciale o in aeroporto, dove le scelte alimentari sane sono limitati. Si può cadere nella trappola con appena un soffio di cannella formazione di ghiaccio fuso. E una volta che il naso ti ha ingannato, si pensa: "Perché prendere il piccolo rotolo quando chiedo il re e la considero il mio pasto a metà mattina o un pranzo presto?" Con 880 calorie, questo rotolo dolce è, purtroppo, più di un pasto - sono entrambi! Se avete bisogno di una colazione veloce in aeroporto, è meglio ordinare un panino più saziante Au Bon Pain, come uova e pancetta sul pane ciabatta, che contiene 410 calorie in meno rispetto al Cinnabon classico, più di 28 grammi di proteine. Un rotolo di cannella Cinnabon contiene tanto zucchero come un candy bar 100 Gran più nove Baci Hershey con mandorle Pixy Stix più 11! Evitare questo pane caricato con lo zucchero e previene la terribile basso livello di zucchero nel sangue avranno sicuramente dopo l'ingestione di esso. SOSPETTE: Classic Cinnamon Roll Cinnabon Detectives: Guarda Calton e Jayson Calton, un team di marito e moglie, il cui ultimo libro, "cibo Rich, cibo cattivo" è il sequel di suo bestseller "Calorie nudo" . esperto di nutrizione duo ha studiato più di 150 ingredienti in 100 paesi in tutti e sette i continenti nel corso di un viaggio di sei anni. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI: 880 calorie, 36 grammi di grasso, 127 grammi di carboidrati, 59 grammi di zucchero, 830 milligrammi di sodio, 2 grammi di fibre. Ingredienti elencati: Arricchito farina, acqua, zucchero di canna, olio di palma, olio di soia, latte, lievito, sale, siero di latte, lecitina di soia, cannella, zucchero a velo, monogliceridi e digliceridi vegetali, benzoato di sodio, vitamina A palmitato cultura crema, di semi di carrube gomma, amido di mais, aromi naturali e artificiali. * * Può anche contenere: albume d'uovo, uovo intero, siero di latte, melassa, lactylate stearoil, azodicarbonammide, beta carotene, sciroppo di mais, fruttosio isolato di proteine ​​del grano, glutine di frumento vitale, idrossipropilmetilcellulosa, esteri tartarico acetilati mono e digliceridi, bicarbonato di sodio, gomma xantano, gomma guar, beta-carotene, gluconedeltalattone, acido citrico, acido propionico, enzimi, acido ascorbico sorbitano monostearato, gomma di cellulosa, sorbato di potassio, olio di soia, polisorbato 60, acido lattico, coloranti.

a fuoco

GLUTINE DI FRUMENTO: Come notato per la prima volta nella ricerca delle Caltons di McDonald Egg McMuffin, il grano non è più quello di una volta. Oggi, cereali geneticamente modificati non sono solo causano dipendenza, ma anche vi incoraggio a mangiare una media di 400 calorie in più al giorno. Un altro vantaggio di includere questo ingrediente nella vostra dieta è che può causare la permeabilità intestinale, che può portare a problemi immunitari e, eventualmente, l'artrite senza menzionare il rischio di sviluppare una propria rotolo nello stomaco.

Zucchero: Come notato sopra, un rotolo di cannella è completamente caricato zucchero Cinnabon. Al suo interno, si trovano quattro tipi di trigger insulina: zucchero di canna, zucchero a velo, sciroppo, sciroppo di fruttosio e melassa. Peggio di tutti è che questi zuccheri rubare il tuo corpo vitamine e minerali, tra cui la vitamina C, cromo, magnesio, zinco e rame. A peggiorare le cose, lo sciroppo di mais, ad alto fruttosio non fa scattare la leptina, l'ormone della sazietà. In altre parole, si vuole continuare a mangiare, anche se il vostro stomaco è completamente pieno.

OMG: Il Calton contato nove organismi geneticamente modificati potenzialmente tra cui soia, mais e lo zucchero - in uno Cinnabon. Questo è un sacco di OMG! Come regola generale, si vuole evitare gli OGM, che sono stati collegati a problemi di salute. Il peggiore della pila sono gli esteri di monogliceridi di acido tartarico diacetiltartarici e digliceridi, che sono emulsionanti che aiutano a prolungare la durata di alimenti trasformati. Non suona così male? Beh, aspetta di sentire quello che sono gli acidi grassi trans nascosti. Dato che non sono tecnicamente considerati un lipide o grasso, evitare di essere etichettati come tali, evitando così il controllo che viene fornito con i grassi trans, che sono associati con malattie cardiache, ictus, obesità e diabete. Un altro intruso è benzoato di sodio, che viene utilizzato anche per motivi di conservazione. Può causare reazioni allergiche come l'orticaria e asma, e può promuovere la formazione di una sostanza cancerogena chiamata benzene.

DAIRY nonorganic: Questo dolce con crema, culture formaggio, siero di latte e siero di latte, probabilmente riempito con ormoni della crescita sintetico rBGH, un trattamento dato alle mucche per aumentare la produzione di latte. Queste stesse mucche consumano anche antibiotici per evitare di ormoni problemi di salute correlati, come mammelle infiammate e infetti. Il consumo di questi prodotti può aumentare il rischio di tumori umani del seno, del colon e della prostata.

Azodicarbonammide: A meno che non vi dispiace mangiare lo stesso materiale utilizzato per rendere la vostra stuoia di yoga e le suole delle scarpe, ti consigliamo di evitare questo additivo. Il suo obiettivo principale è quello di sbiancare la farina in fretta. Anche se il suo uso è legale negli Stati Uniti, azodicarbonammide è vietato come additivo alimentare in Europa e in Australia. La Repubblica di Singapore identifica anche che azodicarbonammide presenta un rischio per la salute; il paese ha vietato questo prodotto con una punizione severa fino a 15 anni di carcere e una multa di US $ 450,000- utilizzare allergeni che causano l'asma.

IL VERDETTO: tremendamente in colpa.

CONCLUSIONE: Se stai pensando "Un rotolo di cannella Cinnabon di tanto in tanto non voglio uccidere", hai assolutamente ragione. Ma considerare questo: È davvero la pena intossicare se stessi, anche un po '? Per sostituire questo pane alla cannella spruzza considera un po 'di cannella organico, che è una buona fonte di vitamine, minerali e antiossidanti in un yogurt biologico naturale, o burro di arachidi naturale spalmato su un paio di gambi di sedano.